بلاگ
مکمل آمینو چه تفاوتی با پروتئین وی دارد؟
پروتئین وی از چند ده آمینواسید تشکیل شده و برای تأمین پروتئین روزانه استفاده می‌شود. مکمل آمینو معمولاً اسیدهای آمینه‌ی آزاد یا فرمولی از آن‌هاست که جذب سریع‌تری دارد.
کدام را انتخاب کنم؟
- اگر پروتئین کافی از غذا نمی‌گیرید، وی گزینه‌ی عملی‌تری است.
- اگر می‌خواهید حین تمرین آمینواسید برسانید، آمینو می‌تواند مکمل خوبی باشد.
این مطلب آموزشی است و جایگزین مشاوره پزشک یا متخصص تغذیه نیست.