بلاگ
راهنمای انتخاب پروتئین وی برای مبتدی‌ها
هنگام خرید پروتئین به درصد پروتئین در هر سروینگ، نوع (کنسانتره، ایزوله) و حساسیت به لاکتوز توجه کنید.
نکات سریع
- تاریخ مصرف و پلمب را چک کنید.
- سروینگ و قیمت هر وعده را مقایسه کنید، نه فقط قیمت کل بسته.
- اگر به لاکتوز حساس هستید، ایزوله را در نظر بگیرید.
این مطلب آموزشی است و جایگزین مشاوره پزشک یا متخصص تغذیه نیست.