بلاگ
بهترین زمان مصرف مکمل‌ها چه موقع است؟
زمان مصرف به نوع مکمل بستگی دارد. پروتئین معمولاً بعد از تمرین یا بین وعده‌ها، کافئین و پمپ قبل از تمرین، و ویتامین‌ها همراه غذا مصرف می‌شوند.
همیشه دستور مصرف روی بسته را رعایت کنید.
این مطلب آموزشی است و جایگزین مشاوره پزشک یا متخصص تغذیه نیست.